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はっか油の愉しみ

この夏北海道みやげに北見ハッカを買ってもらった。
アロマスプレーやお風呂に入れて少しずつ使用中
でもまだまだ使い勝手があるので、他になんか無いかなと思っていたら
いい本が発刊されました。
はっか油の愉しみ

はっか油大好きという著者が
日々の生活に使い倒してレシピが27も掲載しています。
今の季節におすすめのレシピもあります。
風邪の予防にもなる、はっかの香りをつけた「はっかマスク」や
「はっかバーム」
大掃除に活躍「はっかの万能石鹸クレンザー」や試したいレシピがいっぱい

はっかが切れたら別の精油に置き換えて作れそう。

JUGEMテーマ:アロマテラピー
posted by: TeaFriend | アロマ | 15:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | |

アロマテラピーで認知症予防

しばらく前ですがたけしのみんなの家庭の医学
脳の若返り「ある匂いを嗅ぐと脳の若返りが期待できる!」と
アロマの効果を紹介されていました。
たまたま番組を見ていたのでメモ書き。



昼間はローズマリーとレモン 夜間はラベンダーとオレンジ
よくある組み合わせだなと思いました。
ローズマリーとレモンの組み合わせは、すっきりしたい時やしゃきっとしたい時
ラベンダーとオレンジは、リラックスしたい時にお風呂に入れるといいとか
で他のアロマ本や記事で紹介されているので
さほど気に留めなかったのですが、テレビの効果はすごいですね。
アロマオイルが売り切れで驚きです。

特に個人的にはローズマリーがヘアケアで使っていたので困りました。
少しは落ち着いたのでやっと購入できました。

番組ではローズマリーとレモン、ラベンダーとオレンジという紹介でしたが
アロマオイルって単一植物名ではないのですね難しい
ローズマリーにしても
ローズマリーシオネール
ローズマリーベルベノン
ローズマリーカンファー
産地や成分の違いで分かれます。どれだろうと思っていたら
<香り>はなぜ脳に効くのか―アロマセラピーと先端医療 (NHK出版新書 385)
P105〜P108で番組に出演されていた鳥取大学の浦上教授の研究が掲載されていて
ローズマリーカンファーとレモン
真正ラベンダーとスイートオレンジ
を使用ということです。

ちなみに本家の鳥取大学のベンチャー企業で
リ・ブレイン(Re:Brain)」というブランドで
すでに昼用と夜用アロマとしてブレンド済で販売されています。
現在1〜2ヶ月待ちみたいですね。


 
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posted by: TeaFriend | アロマ | 14:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | |

アロマ生活365日

 日々手軽にアロマテラピーを使うのにおすすめの一冊です。
月ごとにテーマがあって
4月のテーマは「新年度のストレス対策」
おすすめのレシピは泡の入浴剤です。

 紙製のお茶パックに
重曹大さじ2+クエン酸大さじ1
オレンジ4滴
サンダルウッド1滴を加えて
よく混ぜてお茶パックの口を閉じて
輪ゴムをかけます。

お風呂に入れるとシュワシュワと
泡が出ていい香りです。

 この本には20種類の精油を使った
レシピが紹介されていて
20種類も揃えないわと思いますが

 この20種類はアロマテラピー検定に出ている精油です。
なので、検定対策のために買った精油セット
使い切ることができます。


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posted by: TeaFriend | アロマ | 13:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | |

アロマテラピー検定

 11月にアロマテラピー検定1級と2級併願受験して、
本日、合格書が届きました。うれしい。受験勉強は実質1ヶ月です。
 下に紹介していますが、先にテキストとエッセンシャル入門セットを購入。
テキストの内容を読んでチェックして、次に問題集を購入しました。
 何度もエッセンシャルオイルを匂いをかいで、テキストと問題集を読み込んでの
受験です。
 併願は少ないのかなと思ったら、当日広い会場に受験者がいっぱいでした。
ひねった問題もありましたけれど、テキストと問題集で勉強するだけで十分でした。
しかし、合格率90%とも言われるこの検定。採点何点だったのかな〜





 
posted by: TeaFriend | アロマ | 20:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | |

アロマクラフト

 最近、アロマテラピーに興味があって図書館から本を借りて読んでいます。
それで、まずは入門用として簡単なキットを探してました。
そこで見つけたのが
僅かな時間で簡単にアロマ手作りが楽しめます。
[PREVAIL/プリヴェイル]ナチュラルアロマ手作りセット


 ラベンダーのエッセンシャルオイル付きです。

アロマクラフト

 簡単に手作りハンドクリームとマッサージオイルが出来ました。
ラベンダーのいい香りです。
 それでもまだラベンダーオイルが余るので、今度はバスボム作りの時に
入れて作ろうと


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posted by: TeaFriend | アロマ | 16:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | |